Comer pra viver com saúde

Sabe? Esta parece ser a coisa mais difícil de entender, hoje, para a maioria das pessoas: precisamos comer para viver com saúde. Não apenas para satisfazer nosso apetite ou para alimentar nossos hábitos alimentares. Até porque, está comprovado: nossos hábitos alimentares estão muito errados e totalmente distantes daqueles que deveríamos ter.

O bom é que, por onde passo, tenho encontrado  pessoas despertando para a necessidade de voltarmos à Origem, também na área da alimentação. Por isso, #inteirosaudavel me parece um bom instrumento para compartilharmos dicas e trocarmos experiências da nossa jornada rumo a uma alimentação mais saudável.

E, sim, eu sei que já os pessimistas estão dizendo que não dá, não é possível, não tem jeito. Aí é que entra a minha fé e diz: dá, sim! Tem jeito e é possível! Precisamos começar a (dis)romper com os padrões errados que formos identificando e propor a nós mesmos novos padrões, novas condutas, de cuja prática, se perseverarmos por 90 dias, nascerão novos e melhores hábitos alimentares em cada um de nós e, quiçá, nas nossas casas.

Quem se dispõe? apagar

Eu já estou escalando este monte e vou tentar compartilhar o que experimento enquanto vou. Venha também!

Jackeline Sarah
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Imagem: Pixabay